そもそもデルタパワーとは？

デルタパワーとは、睡眠時に現れるある脳波のことを指します。睡眠時のどんな時でも現れている脳波かというとそうではなく、「深く眠っている時にだけ」現れる脳波なんです。熟睡度や眠りの深さを測る上で指標となる脳波になります。実際に睡眠を研究している大学や病院などでは脳波測定によってこのデルタ派を測定しています。そしてこのデルタ派が出ている時こそが人間が深く眠っている証となっているのです。

デルタパワーはどうしたら現れるのか？

当然、深く眠ることができればできるほど、デルタパワーは現れます。そして深く眠ることで、人間の体の疲れは取れやすくなります。「だったら毎日デルタパワーが出るくらい深く眠りたい」と思うのは当たり前のことですよね。とはいえ、ただ同じように眠るだけでは、日々のストレスや身体のコンディションによってはなかなか深く眠れない、デルタパワーを得られないことが多々あります。深く眠ることを手助けする食べ物や飲み物はあるものの、より効率的に深い眠りを得たい、そう思われる方も多いでしょう。そんな思いを手助けするのが、新薬だったり、サプリメントだったりするわけです。

深い眠りを手助けするアイテムとは

眠る前にお酒を飲むと眠りが浅くなる、眠りの大敵、とはよく聞くことですよね。アルコールを摂取することで利尿作用・興奮作用が働き睡眠を阻害してしまうのです。しかし、近年、日本酒に含まれる「清酒酵母」に眠りの質を高める効果があるとあるメーカーより発表されました。清酒酵母を摂取した人の脳波を計測したところ、「普段より10～20％ほど眠りが深くなった」「成長ホルモン（深い眠りの時にだけ分泌される）が普段より30％増えた」という結果が出たのです。「清酒酵母」が脳内物質を活性化させることが明らかになりました。しかしこの「清酒酵母」を効率的に摂取するには、毎晩寝る前にお酒を飲む？それでは、「清酒酵母」の効果と同時に利尿作用・興奮作用まで働いてしまいます。そこで、「清酒酵母」をサプリメント化したのが、LIONから販売されている「グッスミン 酵母のちから」です。また、最近では病院で深い眠りへいざないデルタパワーを増加させる新薬や睡眠導入剤も出ています。こちらの新薬や睡眠導入剤、医療現場でなんと糖尿病や血糖値の改善に使われているというのです。 

睡眠と糖尿病・血糖値の意外な関係

睡眠と糖尿病や血糖値の改善には意外にも大きな関係があるというのです。糖尿病や血糖値の異常は、耐糖能という機能に異常があるという状態です。そして、この耐糖能が悪化する要因として考えられているのが、浅い睡眠や睡眠時間の少なさなのです。アメリカの大学の研究グループも、睡眠をわざと邪魔することでインスリンの感受性が低下することを報告しています。また、NHKの「ためしてガッテン！」においても熟睡できないことで交感神経が活発になりストレスホルモンが上昇し、血糖値が上がることを伝えていました。つまり、深い眠りができずデルタパワーを得られないことで糖尿病や血糖値の異常を誘発してしまうというわけです。

睡眠の改善＝糖尿病・血糖値異常の改善へ

病院など治療現場では実際に、糖尿病や血糖値改善に取り組む方に睡眠改善の指導、睡眠導入剤や新薬などの投薬を行なっています。これまでの治療法ではなかなか改善の見られなかった方にも効果を発揮している報告もあります。「だけど薬を飲むのに抵抗がある…」という方もいらっしゃると思います。が、最近は睡眠ホルモンに直接作用する安全な睡眠薬も開発されているとのこと（以前は脳全体の活動を低下させて眠らせる薬が主流だったようですが）。熟睡して交感神経・ストレスホルモン・血糖値を下げる好循環にもっていくことが大事なんです。

また、睡眠時間も重要で7時間睡眠と8時間睡眠では後者の方が、膵臓からのインスリンがより出ることが明らかになっています。質の良い睡眠とともに睡眠時間も見直していきたいですね。

人生の1/3を占める「睡眠」。あなどってはいけませんね。深い睡眠を得ることでデルタパワーを引き出し、悩める症状の改善、身体の健康に取り組んでいきたいものです。

小学生の男の子が欲しいプレゼントはこちら！

１．おもちゃ

[家で遊べるおもちゃ]

まずは、男の子のおもちゃの定番をご紹介します。トミカプラレールはもはや男の子のおもちゃの鉄板的アイテム。小学校入学前から好きな子は遊んでいますよね。そんな子には、ちょっとお兄さん的アイテム、「トミカプラレールアドバンス」がおすすめです。手持ちのレールひとつ分で動くスマートな電車です。小さな電車がスマートに動きます。プラレールをさらに充実させたい子にはもってこいのおもちゃですね。

続いては、トミカの車のおもちゃです。トミカシステムなら自分で道路を組み立てることが可能。頭を使っていろんな道路を完成させることができるんです。平坦な道や上り坂、下り坂など色んなルートを考えて自分で作る。面白くて集中しちゃいますね。

こちらも男の子の定番おもちゃ。レゴブロックです。商品パッケージに対象年齢が書かれています。この写真のおもちゃだと6-12と書いてあるので、6歳~12歳レベルということ。購入の際の目安にしていただければと思います。

続いてはベイブレード。ベイブレードとは、昔風に言うと「こま」です。こま回しのバトルができるおもちゃになります。競い合うのが好きな男の子にもってこいですね。小学校の低学年の男の子に人気のおもちゃになります。

みんなで遊ぶ子が好きな子には、人生ゲームを。お友達としても盛り上がりますし、家族みんなでするのもgood！お金も本物みたいなので子供のテンションはあがります。小学校低学年から高学年になっても遊べます。

ドラえもんの日本旅行ゲーム。日本地図をもとにした盤ゲームです。遊びながら日本の地名を覚えられるのはとっても有意義。一石二鳥なおもちゃですね。

オセロ、将棋、チェスを楽しめるおもちゃです。これひとつで３つのゲームが楽しめるのはかなりお得です。お値段も２０００円台。お安くてお得に遊べること間違いなし。

最後に、トランプ・UNOのご紹介です。遊びの定番はこのカードゲームですね。トランプについては幾通りの遊び方ができるので工夫次第で飽きずに遊べますね。

おまけは、手品。クラスのお楽しみ会などで披露すれば一躍スターに！手品や不思議なことが好きなのも小学生ですよね。プレゼントにもらうときっととっても喜んでくれるはず。

[外で遊べるおもちゃ]

元気でパワーあふれる子には外で遊べるおもちゃを。使い方を間違わなければ楽しく遊べます。まずは遊べる場所があるかを確認してからプレゼントするのが良いかもしれません。

スケートボードは小学生の子供に大人気アイテム。どうやって乗ってるの？というくらい上手に乗りこなしているのを良く見かけます。バランス力も身について身体能力があがりそうです。

安全対策もお忘れなく。ヘルメット、プロテクターは揃えてプレゼントしたいですね。

ドッチボールも小学生ならではの遊びのひとつ。シンプルなルールながらチームプレーの大切さも学べますよね。勉強も大事ですが、小学生のころは人との関わりを学んで欲しいなと思います。

オフロードのラジコンカーです。このおもちゃを持っていれば注目の的間違いなしです。外で走らせることができるので平坦な道やガタガタ道で使ってその感覚を味わうのも楽しいですよ。

２．ゲーム本体

ゲームにはいつの時代も賛否両論ありますが、集中力を高めるにはもってこいのアイテム。自分ひとりでもできますし、通信すれば友達とバトル、または協力して遊ぶことも可能です。機能が充実しているので、遊びの幅も広がります。

３．チケット

本が好きな子供には図書カードを。本が好きでなくてもきっかけを与えるためにプレゼントするのも良いかもしれませんね。子供自身が好きな本を選ぶとしっかり読んでくれるのではないでしょうか。子供の個性によって選べるのも図書カードの魅力ですね。

商品券。プレゼントが思い浮かばない方はもちろんですが、欲しいものが決まっているけどどこで購入すれば良いかわからない、事情があって買いにいけない方にももってこいのアイテムですね。

子供だけでなく大人ももらってうれしいのが、アミューズメントパークのチケットです。子供のみならず大人のテンションもあがってしまします。

４．電化製品

小学生の 高学年になると電化製品に興味が出てきますよね。しかもそれが自分専用の機械となる嬉しさも倍増します。ウォークマンは自分の好きな曲を聞くことができるので自分の世界を持つ一歩になるかもしれません。

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デジカメも自分専用のものがあればテンションが上がりますね。機能をいろいろと教えてあげれば芸術作品を撮影することができるカモ。

【送料無料】キヤノン デジタルカメラ IXY 180 レッド IXY180RE [IXY180RE]

ジューサーです。小学生の頃から健康を気遣う子供は少ないかもしれませんが、単においしいですもんね、ジュース。おかしや炭酸飲料にハマるよりはずっと良いのではないでしょうか。

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時間の管理は小学生のうちから大事なスキルのひとつです。腕時計といえばＧショック。お友達にも自慢できちゃいます。

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５．本

思いを込めて本をプレゼントするのも良いですね。本を開けばいろんな世界が広がっています。低学年なら絵本を中学年・高学年になれば子供向けの小説でも良いですね。おすすめは歴史や伝記の漫画セット。歴史や人物についての知識がスルスルと頭に入ってきますよ。歴史に興味を持つ足がかりになるかもしれません。

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学習まんが世界の伝記NEXT第2期 最新大定番10巻セット

学習漫画日本の伝記（全18巻セット）

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まとめ

いかがでしたでしょうか。小学生の男の子が欲しいプレゼントと言ってもカテゴリー別に色々とありますね。男の子の個性に合わせたプレゼント選びをしたいですね。迷ったらこの記事をご参考いただければとても嬉しいです。子供の嬉しい笑顔を思い浮かべるとこちらも嬉しい気持ちになります。素晴らしいお誕生日になりますように。

★フォーマル靴の基準とは？

そもそも子供のフォーマル靴の基準ってあるのでしょうか。大人であれば、男性であればスーツ用の靴ですよね。女性であればつま先の見えるサンダルはNG。つま先の隠れたパンプスといったところですね。子供の場合もこのセオリーは同じようです。スニーカーはNG。女の子であればつま先のかくれたバレエシューズ、男の子もスーツに合う革靴（合皮も可）です。男女ともに履けるローファーもGOODですね。

★ブーツはフォーマル靴に入るの？

男の子のフォーマル靴で見かけるブーツですが、こちらはフォーマル靴としてはOKなのでしょうか。答えはNOのようです。ブーツはあくまでも作業用の長靴というのが本来の使用目的のよう。雨の日や仕事用、または乗馬用に履かれているものなので結婚式など正式な場ではNGなのです。ただ、最近はこの見解にもゆるさが見られており、冬の結婚式に女性がおしゃれに履いているのも見かけます。百貨店などでもスタッフが「フォーマル用としても使えます」と説明することもあるようです。

子供なんだから大目に見て良いのでは…とも思うのですが、個人の見解で選ぶのが良いかと思います。

<女の子>フォーマル靴　3選

ここからは女の子のフォーマル靴をご紹介したいと思います。商品紹介のコメントなども参考に選んでみました。

エナメル、サテンいろいろ取り揃えているのがうれしいですね。色も選べるのもGOODポイント。サイズも揃っていて小さな女の子にもぴったりです。お値段以上の質感だと好評なフォーマルシューズです。

キャロットのフォーマルシューズです。キャロットといえば幼稚園指定の靴にされていたり歩きやすさに定評があります。あまり履く機会のないフォーマル靴ですが靴擦れなどを起こしたら楽しさが半減してしまいますよね。その点、こちらは靴の柔らかさ、歩きやすさの評価が高いです。

ちょっとお姉さんの女の子にはヒール付きのフォーマル靴を。ヒールが少し付いているだけで大人になったみたいでうれしくなるもの。歩きやすさはフラットシューズには劣るものの、サイズ選びさえ間違わなければピアノの発表会にも使えるようです。

<男の子>フォーマル靴　３選+1選（瞬足）

ここからは男の子のフォーマル靴をご紹介したいと思います。商品紹介のコメントなども参考に選んでみました。

ハンテンのレースアップブーツ。スーツに合わせるととってもオシャレです。半端丈のズボンとの相性も抜群。何よりフォーマルで使用後に普段使いにも使えます。実際レビューにも普段使いとしても使うために購入したという声もありました。

エナメルシューズ。デザインがとってもキュートです。かわいい男の子にぴったりですね。こちらもフォーマル用に使ったあとは、お出かけ用として普段から使えそう。かわいい靴が１回きりなんてもったいない！コスパは高いですね。

こちらもキャロットのフォーマル靴。幼稚園の指定靴として選ばれていることも多いメーカーなので履き心地は心配いりません。実際レビューにも履き心地重視で選んだとの声が多数ありました。

番外編です。小学校の入学式になるとフォーマル靴を１回きりで履くのはもったいないし、革靴を普段使いする機会も減ってしまいます。そこで、瞬足のブラックを購入する方も多いようです。そのまま、通学用として使うととってもお得。履き心地・走りやすさは言うことなしです。

<男女兼用>フォーマル靴　３選

ここからは男女兼用で使えるフォーマル靴をご紹介します。男女の兄妹がいるご家庭では兼用がありがたいですよね。

レースアップブーツは実は女の子にも人気です。チュールスカートに合わせて履くというおしゃれ上級者も。色もブラウンでフォーマルにもカジュアルにもGOODです。

ローファーも男女兼用で使うことが可能です。華奢すぎないローファーを選ぶことがポイント。

こちらもレースアップのショートブーツ。男の子はもちろん女の子がスカートと合わせて履くととってもかわいいです。

子供とはいえフォーマルシーンでは全身恰好良くしておきたいですね。フォーマル靴で完璧に仕上げてみてはいかがでしょうか。

奈良のピクニックデートスポット５選

生駒さんろく公園

引用　http://www.ikoma36-park.jp/

アスレチックにスポーツセンターなどがある躍動感あふれる公園ですが、広い芝生広場に花時計、小川のせせらぎがあり、まったりのピクニックデートにもぴったりのスポットです。

• 住所　奈良県生駒市俵口２０８８
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　自然体験ツアー開催中

ならファミリー

引用http://www.machinaka-saien.jp/

都市型のピクニックデートをしたいときにおすすめです。ショッピングセンターの屋上はとっても開放的で４０００本のラベンダーをはじめ、季節の花が咲いているだけでなく、芝生のスペースもあるのでかなりまったりと過ごすことができます。

• 住所　奈良県奈良市西大寺東町２－４－１
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　毎日開催中

うだ・アニマルパーク

引用　http://www.pref.nara.jp/

生き物が大好きなカップルにおすすめです。午前中に動物たちと触れ合ったり、会見教室に参加し、展望台でお弁当を食べてまったり過ごしましょう。陽だまりの中若草の香りにつつまれていると牧場にいるような温かい気持ちになってきます。

• 住所　奈良県宇陀市大宇陀小附７５－１
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　乗馬体験、乳しぼり、バター作り体験など毎日開催

みたらい渓谷

引用http://www.vill.tenkawa.nara.jp

自然の森と滝に囲まれて森林浴をしながらピクニックデートをしたい時におすすめです。奈良の秘境ともいわれているみたらい渓谷は大岩の間から大小の滝が落ち、自然の深い森がどの季節でも自然の美しさを演出しています。

• 住所　奈良県吉野郡天川村みたらい
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　無

奈良公園

鹿と観光客でにぎわう奈良公園ですが、地元の人にとっても子どもから年配の方まで幅広く楽しめる定番のピクニックスポットでもあります。奈良公園内はとても広く休憩所だけでも２１か所ありたくさんの人出があってもゆっくりとシートを広げてすごせます。おすすめは公園東側の若草山付近です。子の若草山周辺の動画を紹介します。

毎年１月の山焼きで有名！　若草山　奈良県　ピクニックにも最適！ 日本、奈良41

• 住所　奈良県奈良市雑司町４６９
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　多数開催

都会のおしゃれなピクニック、動物たちとのふれあいピクニック、秘境のピクニック、王道で穴場のピクニックといろいろな大好きに合わせられるように奈良のピクニックデートをまとめさせていただきました。この記事を参考に楽しい一日を過ごせることを願っています。

京都のピクニックデートスポット５選

海と星の見える公園

大自然に囲まれて、素敵な眺めとおいしい空気を思い切り楽しみたい時におすすめのスポットです。海と星の見える公園の動画を紹介します。

丹後海と星の見える丘公園 動画 【HD 高画質対応】

広―い空と丹後海のさざ波まったり過ごすには最高のロケーションです。

• 住所　京都府宮津市里波見
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　体験ツアー開催中

宝が池公園

引用http://www.takaragaike.net/

京都市の中心から少し離れているため、桜や紅葉のシーズンでも混雑することなく過ごすことのできる穴場の公園です。園内一部を子どもの楽園として子供連れのスペースが設けられていることと、公園の広さからかとても静かに過ごすことができます。

• 住所　京都府京都市左京区上高野流田町８
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　自然観察会開催

宇治公園

宇治川のほとりで京都の四季の移り変わりを感じながらピクニックデートをしたい時におすすめです。宇治川にかかる朱塗りの橋を渡って中洲の広場にシートを広げると季節の香りを運ぶ川風が二人をそっと包みます。桜や紅葉のスポットとしても有名ですが、夏の新緑も見ごたえありです。

• 住所　京都府宇治市宇治塔川
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　無

京都府立植物園

引用http://www.kyototownmap.com/

おしゃれなピクニックデートをしたい時におすすめです。公園周辺の北山地区はおしゃれなお店が並びます。周辺をふらっと散策しつつ、カフェのテイクアウトをもって公園に行きましょう。季節の草花に囲まれておしゃれランチを食べるってかなり素敵！

• 住所　京都府京都市左京区下鴨半木町
• 料金　一般　２００円
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　イベント・展示会　開催中

梅小路公園

引用http://www.kyoto-ga.jp/

京都駅から徒歩１５分、京都市街地にある公園です。園内は広大な芝生広場、自然と触れ合えるいのちの森、イベントスペースでにぎわう七条入り口広場とピクニックにあったらいいなというロケーションがそろっているため地元の人にピクニックの王道スポットとして人気です。

• 住所　京都府京都市下京区観喜寺町５６－３
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　多数開催予定

ピクニックデートはいつものデートと一味違う開放感がとてもステキですね。大好きな人と過ごす静かな時間作りのお役に立てるととてもうれしいです。

大阪のピクニックデートスポット５選

大阪城公園

引用http://www.feel-kobe.jp/

大阪の歴史とともに歩んできた大阪城公園は二人の明るい未来についてゆっくりと話したいカップルにおすすめです。公園内に５つの森があり記念樹の森や思い出の森には様々な人生の思い出が詰まっています。なかなかきっかけがなくて伝えきれてない思いをこの機会にすっきり話して心も身体もまったり過ごしましょう。

• 住所　大阪府大阪市中央区大阪城
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　連日開催中

なんばパークスガーデン

なんばパークスといえば映画館やショッピングセンターのある複合型施設ですが、その一角にガーデンスペースがありピクニックをすることができます。いつも通り待ち合わせをしてサプライズのピクニックデートをするときにおすすめです。きちんと整備が行き届いているので衛生面を気にする人でもゆっくり過ごすことができます。

• 住所　大阪府大阪市浪速区難波中２－１０－７０
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　無

箕面公園

明治の森箕面国定公園の一角にある公園で大滝と深い森からあふれ出る清涼な空気は森林浴１００選に選ばれています。森林浴ってストレス対策や免疫機能の向上にとても効果があります。彼（彼女）がなんだか落ち込んでいる、風邪をひきやすいというときのピクニックデートにぴったりです。

• 住所　大阪府箕面市箕面公園
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　音楽祭、アートウォークなど多数開催

みさき公園

引用http://www.nankai.co.jp/misaki

動物園、イルカショー、遊園地、わくわく電車ランドのあるレジャー施設で園内は楽しい雰囲気であふれています。動物好きなら動物園、電車好きならワクワク電車ランド付近のベンチにすわってランチをいただきましょう。自然と会話がはずみます。カップルの大好きにこだわってピクニックデートをするときにおすすめです。

• 住所　大阪府泉南郡岬町淡輪３９９０
• 料金　大人１３００円
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　ヒーローショー、イルカふれあい体験開催中

万博記念公園

王道のピクニックをしたい時におすすめです。太陽の塔周辺の広い芝生の上でシートを広げまったり過ごせます。万博開催から長い時が流れ自然の森や生き物たちが元気に成長するパワーが身体に流れ込んでくる、開放感が半端ないと人気のデートスポットです。万博公園についての動画を紹介します。

大阪万博公園タイムラプス動画　冬

冬の風景なので彩りが少し暗めですが、園内花いっぱいイベントいっぱいでとても明るい公園です。

• 住所　大阪府吹田市千里万博公園
• 料金　大人　２５０円
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　季節の花にちなんだフェスティバル通年開催

大阪のピクニックデートスポットいかがでしたか。デートも１００組のカップルがいれば１００通りのデートがあり、できるだけ思い描くようなピクニックデートを楽しんでいただきたいとまとめましたが、お気に入りがあればうれしく思います。楽しい一日をお過ごしください。

神戸のピクニックデートスポット５選

神戸総合運動公園

引用http://www.feel-kobe.jp/

学生時代に神戸で運動系の部活をしていた人なら一度は行ったことのあるスポットですね。芝生にシートを広げながら思い出話に華を咲かせるノスタルジックなピクニックデートにぴったりなスポットです。運動公園ですが、エリアによってかなり整備されていて、四季折々の花がたくさん咲いていてかつて部活で行っていた人ほど「こんなところもあったんだ」と新たな発見ができるスポットでもあります。

• 住所　兵庫県神戸市須磨区緑台
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　無

六甲山牧場

高原のさわやかな風の中かわいい生き物たちと過ごすピクニックデートにぴったりのスポットです。六甲山牧場の動画を紹介します。

六甲山牧場の紹介ビデオ

羊たちの群れ、頑張っている牧羊犬、広がる牧草地みているだけでポカポカした気持ちになりますね。

• 住所　兵庫県神戸市灘区六甲山町中一里山１－１
• 料金　大人　５００円
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　シープドックショー、ガイドツアーなど多数開催

須磨離宮公園

引用　http://www.feel-kobe.jp/

天皇家の別荘として使われていた庭園を再整備し公園として開放しています。春と秋にバラが咲き乱れる様子はまるでベルサイユ宮殿と評されるくらいです。バラのほかもアジサイやスイレン、紅葉の見事で絵や写真が好きなカップルにおすすめです。

• 住所　兵庫県神戸市須磨区東須磨１－１
• 料金　大人　４００円
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　体験教室、季節の花にちなんだイベント多数開催

布引ハーブ園

引用http://www.kobefilm.jp/

約２００種７５０００株の季節の花やハーブを栽培している日本最大級のハーブ園です。ハーブ園というだけあって清涼感ある香りに包まれています。お疲れ気味のカップルや気合を入れたいカップルのリフレッシュデートにぴったりです。園内はハーブにちなんだ雑貨の販売もあるので記念日のプレゼント選びを一緒にしてもいいですね。

• 住所　兵庫県神戸市中央区北野町１－４－３
• 料金　大人　１４００円（ロープウェイ往復、入園料）
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　クラフト教室、季節の花にちなんだフェスティバル通年開催

メリケンパーク

潮風と波の音を聞きながらのピクニックデートにぴったりの場所です。夜のデートスポットとして有名ですが、日中のメリケンパークも開放的で気持ちがいいですよ。また、ほかのピクニックスポットと違って植物が少なめだからか虫が少ないので虫が得意でない彼（彼女）とのピクニックデートにもおすすめです。

• 住所　兵庫県神戸市中央区波止場町２
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　無

神戸のピクニックデートスポットいかがでしたか。いつものデートも二人でいれば幸せですが、いつもと違うデートもたまにはいいですね。二人の楽しい時間作りのお役に立てると嬉しいです。

横浜のピクニックデートスポット５選

神奈川県立三ツ池公園

引用http://www.kanagawaparks.com/mitsuike/

三つの池がシンボルの広い公園です。池の周辺には桜をはじめ季節を感じさせてくれる花咲く樹木が植えられていて日差しが強くても木陰でゆっくりと過ごすことができます。とにかく広い公園なので公園についたらパークセンターでパンフレットをもらいましょう。

• 住所　神奈川県横浜市鶴見区三ツ池公園１－１
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　農業体験、ザリガニ釣り、苗の無料頒布会不定期開催

本牧山頂公園

引用　http://sancho-yokohamaueki.com/

深い緑に囲まれた小道を抜けると横浜市内を一望できる芝生広場が広がります。天高い青空と眼下遠くかすむ海の水平線、ここは思いっきり開放的な気分を感じることのできるピクニックデートにぴったりの公園です。

• 住所　神奈川県横浜市中区和田山１－５
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　無

臨海パーク

横浜らしい風景をを眺めながらピクニックデートをしたい時におすすめのスポットです。みなとみらい地区最大の緑地公園でパシフィコ横浜の屋外施設の一つです。園内に点在する華やかなオブジェ、潮入りの池から見える横浜のビル群はとってもおしゃれなロケーションですね。

• 住所　神奈川県横浜市西区みなとみらい１
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　無

こども自然公園

引用http://www.city.yokohama.lg.jp/

ウサギやモルモットなどを抱っこできる動物園に、鯉やフナ釣りが楽しめる大池がある生き物たちとのふれあいができる公園です。小動物とのふれあいってなんだかとっても穏やかな気持ちになって自然に笑顔かこぼれてしまいます。デートで相手が幸せそうな笑顔をしているとつい自分も笑顔になって、結果二人ともいい気持ちになりますね。

• 住所　神奈川県横浜市旭区大池町６５－１
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　無

赤レンガ倉庫

横浜のシンボル赤レンガ倉庫は横浜を代表する観光スポットですが、周辺緑地スペースやベンチがしっかり整備され花壇には季節の花咲くピクニックデートにぴったりのスポットです。赤レンガ倉庫周辺をまとめた動画を紹介します。

【ビルズ(bills)　横浜赤レンガ倉庫でベリーベリーパンケーキ♪】

すごく横浜らしいピクニックデートができますね♡

• 住所　神奈川県横浜市中区新港１－１－２
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　毎日複数イベント開催

横浜のピクニックデートスポットいかがでしたか。どのスポットも二人の大切な時間をまったりと演出してくれる素敵なスポットばかりです。デートプランの参考にしてくださるるとうれしいです。

埼玉のピクニックデートスポット５選

みさと公園

引用http://www.misato-city.com

江戸川と中川に挟まれた自然豊かな公園です。対岸が東京都と思えないくらい静かな環境でピクニックデートを楽しむことができます。川のせせらぎ、季節の花、見上げた空に羽ばたく野鳥達を見ているといつも言えない秘めた思いも素直に話せそうな気持ちになります。

• 住所　埼玉県三郷市高州３
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　祝祭日時計台前でフリーマーケット開催

川越水上公園

引用　http://www.parks.or.jp/kawagoesuijo/

貸しボートにプールフィッシングが楽しめる水のアミューズメント公園です。季節の花咲くウォーキングコースも充実しているので園内ぶらぶらした後、ドッグラン隣の芝生広場で元気に遊ぶワンちゃんを見ながらランチもいいですね。

• 住所　埼玉県川越市池辺８８０
• 料金　大人　７２０円
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　フリマ不定期開催

グリーンセンター

引用　http://www.city.kawaguchi.lg.jp

季節の花に囲まれてピクニックデートを楽しみたい時におすすめです。花の香りって疲労やストレス解消に効果があるので、日頃けんかの多いカップルにはいつもと違った二人の時間を過ごせます。ランチタイムのおすすめは大噴水前ですね。長さ５０ｍ高さ１１ｍの噴水は見ごたえ十分です。

• 住所　埼玉県川口市新井宿７００
• 料金　一般　３１０円
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　無

秩父ミューズパーク

引用http://www.muse-park.com/

ここさけ、あの花の舞台にもなっている秩父にある公園です。豊かな自然とギリシャ神殿風の施設が見事にマッチし、素敵な景色が広がります。特に秩父連山が一望に見渡せるパノラマの丘は絶景ポイントで何か大きな声で叫びたくなってしまいます。

• 住所　埼玉県秩父郡小鹿野町長留２５１８
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　自然観察会不定期開催

所沢航空記念公園

日本の航空発祥の地に建てられたこの公園は飛行機にちなんだ展示物やイベントだけでなく、日本庭園もおすすめです。どんな公園かまとめた動画があるので紹介します。

所沢航空記念公園 – 地域情報動画サイト 街ログ

芝生公園でランチの後に茶室でいただく甘味は最高ですね。まったりほっこりですね。

• 住所　埼玉県所沢市並木１－１３
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　フリマ、気球登場体験など祝祭日開催

埼玉の公園はとても個性的ですね。二人の大好きに合わせて楽しいピクニックデートをしましょう。二人で過ごすまったり時間のように二人の幸せな時間が続くことを願います。

千葉のピクニックデートスポット５選

千葉公園

引用http://www.city.chiba.jp

公園の池でのんびりボートに揺られながらのデートができる公園です。水面に映える桜や紅葉がとってもきれいで二人の幸せな時間を演出してくれます。千葉駅から徒歩１０分でバスも出ていますが、空中散歩気分を味わえる千葉モノレールで「千葉公園駅」まで行きましょう。

• 住所　千葉県千葉市中央区弁天３－１
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　特になし

清水公園

引用　http://www.shimizu-kouen.com/

豊かな自然に囲まれて釣りをしながらピクニックデートをしたい時におすすめです。公園内は、７００種類の植物に囲まれたフラワーガーデンにアスレチック、牧場などあり人出も多いですが、とにかく広い公園なので二人のお気に入りの場所を見つけてゆっくりピクニックを楽しみましょう。

• 住所　千葉県野田市清水９０６
• 料金　無料
• 公式HPのURL　はコチラ
• 開催イベント　特になし

太田山公園

引用　http://www.city.kisarazu.lg.jp/

猫とラブパワースポットが大好きなカップルのピクニックデートにぴったりの公園です。晴れた日は東京湾を一望できるこの公園には人なれした猫がたくさんいると人気上昇中です。また、この公園は別名「恋の森」と呼ばれる全国的に有名なラブパワースポットです。その昔日本神話の時代に日本武尊がこの公園から妃の弟橘姫を想いこの地にとどまったという伝説があり、そんな素敵な場所でのんびり過ごすってロマンチックですね。

• 住所　千葉県木更津市大田２－１６－２
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　無

京成バラ園

引用http://www.keiseirose.co.jp/

バラの香りに包まれてゆっくり過ごすのはとっても優雅な気持ちになりますね。バラの香りは疲労回復、ストレスに効果があり、ゆっくり過ごすにはぴったりなアロマ効果があります。公園内のショップにはバラにちなんだ雑貨さんもあり、記念日のプレゼントを一緒に選んでもいいですね。

• 住所　千葉県八千代市大和田新田７５５
• 料金　３００円～
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　毎月２８日　庭の日　毎月第４土曜日　雑貨の日

幕張海浜公園

広い芝生に寝転んで、夕日が沈む海を見ながら砂浜を歩くって少女漫画に出てきそうな展開ですが、この公園だったら実現可能です。園内３つのエリアに分かれていますが、おすすめは花時計がアクセントのBブロックです。芝生公園の動画があるので紹介します。

海浜幕張公園の景色 ピクニック日和

空が広く、木々の緑がさわやかで遠く見えるビル群との調和が何とも言えませんね。

• 住所　千葉県千葉市美浜区ひび野２－１１６
• 料金　無料
• 公式HPのURLはコチラ
• 開催イベント　マルシェやスポーツフェスなど不定期開催

千葉の公園はとにかく広く個性的なものばかり、カップルの大好きに合わせてゆっくりとピクニックデートを楽しみましょう。デートってお互いの大好きを大切にすることで楽しい気持ちになりますね。楽しいピクニックデートの参考にしてください。